Gemiddelde Workout

Olyptical

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Chase J

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Olyptical

15 minuten

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

8 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

17 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Olypticql

Gemiddeld

30 min

Lower Body

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Pushups

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Sweat Together

Gemiddeld

6 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam