Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Full Abs

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Dyl Flyn
 		    Toegevoegd door Dyl Flyn
Full Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Quick ab workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
10 herhalingen
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
25 herhalingen
Plank
Plank
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
25 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 herhalingen
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
1 minuut
In and Outs
In and Outs
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
5 min 40 sec, Gemiddeld
Full Abs
Full Abs
14 min 10 sec, Gemiddeld
10 min abs
10 min abs
10 minuten, Gemiddeld
10 min abs
10 min abs
9 minuten, Intens
Abs
Abs
5 min 15 sec, Gemiddeld
A
A
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Streches

Leg Streches

Gemiddeld 2 m 30 s  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Dance

Dance

Gemiddeld 1 uur  
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Gemiddeld 20 min  
Full Body   No Equipment
Balance and Strength

Balance and Strength

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Dumbbells
Dance

Dance

Gemiddeld 7 min  
Warmup  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis