Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

AbCoaster

Gemiddeld   4 minuten

Nicole Pettis
 		    Toegevoegd door Nicole Pettis
AbCoaster

Exercises

Set 1: 1 ronde
AbCoaster Center Focus
15 herhalingen
AbCoaster R Side
10 herhalingen
AbCoaster L
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
AbCoaster Center Focus
15 herhalingen
AbCoaster R Side
10 herhalingen
AbCoaster L
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
AbCoaster Center Focus
15 herhalingen
AbCoaster R Side
10 herhalingen
AbCoaster L
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 min 34 sec, Gemiddeld
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
5 min 13 sec, Gemiddeld
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sec, Beginner
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sec, Beginner
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 min 21 sec, Gemiddeld
50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners
50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners
4 min 58 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Gemiddeld 33 min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Hip Abductor

Hip Abductor

Intens 5 min  
Treadmill

Treadmill

Beginner 15 min  
Eliptica

Eliptica

Gemiddeld 30 min  
Exercise Machine
Legs - Calf Extension - Life Fitness

Legs - Calf Extension - Life Fitness

Gemiddeld 80 sec  
Lat Pulldown Machine

Lat Pulldown Machine

Gemiddeld 114 sec  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis