Gemiddelde Workout

End💙

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lynn ❇

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

40 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdoniald Baixos

Abdoniald Baixos

8 minuten, Intens

9 min 20 sec, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Sixpack 💛

Intens

11 min

Core

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

💚

Gemiddeld

2 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam