Gemiddelde Workout

End💙

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lynn ❇

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

40 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

2 min 50 sec, Intens

48 minuten, Beginner

5-min Basics ⚕️

5-min Basics ⚕️

5 minuten, Gemiddeld

4 min 13 sec, Beginner

7 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Tight Ass

Intens

7 min

Morning

Beginner

5 min

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam