Beginner Workout

Beginners Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Toegevoegd door Dex Robinson

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

A workout for beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

10 seconden

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginners Workout

Beginners Workout

1 min 18 sec, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

5 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Good Starter Workout

Good Starter Workout

3 min 55 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam