Beginner Workout

Quick Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Katelyn Rowe

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

30 seconden

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Awesome Workout

Awesome Workout

7 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

50 seconden, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 23 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam