Gemiddelde Workout

Drop 10

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Shell Harper

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Do this everyday for 2 weeks lose 10 pounds!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

90 herhalingen

30 seconden

80 herhalingen

70 herhalingen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

30 seconden

50 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 20 sec, Intens

Lose 10 In 2 Weeks

Lose 10 In 2 Weeks

17 min 20 sec, Intens

10 Pounds In 10 Days

10 Pounds In 10 Days

21 min 40 sec, Intens

10 Pounds In 2 Weeks

10 Pounds In 2 Weeks

31 min 2 sec, Gemiddeld

1 uur 2 min, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Week Total Body Turnaround: Strength Plan A

Gemiddeld

12 min

Pre-Workout Stretch

Beginner

5 min

Full Body

Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Beginner

6 min

Legs

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Quick 100

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam