Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Treadmill Intervals

Gemiddeld   51 minuten

Shannon Bowen
 		    Toegevoegd door Shannon Bowen
Treadmill Intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
Warm Up
5 minuten
Jog
Jog
1 minuut

Set 2: 5 rondes
Walk Briskly
2 minuten
Jog
Jog
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Walk Briskly
1 minuut
Jog
Jog
2 minuten

Set 4: 1 ronde
Jog
Jog
1 minuut

Set 5: 5 rondes
Walk Briskly
1 minuut
Jog
Jog
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Walk Briskly
2 minuten
Jog
Jog
1 minuut
Walk Briskly
2 minuten

Set 7: 1 ronde
Walk Cool Down
5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)
30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)
35 min 26 sec, Gemiddeld
Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell
Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell
46 min 22 sec, Beginner
40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
43 min 4 sec, Gemiddeld
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
35 min 24 sec, Beginner
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
35 min 12 sec, Gemiddeld
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
44 min 26 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intens 53 min  
Cardio   No Equipment
HIIT High Intensity Interval Treadmill

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Intens 34 min  
Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 19 min  
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Gemiddeld 29 min  
Lower Body   Wall
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Runner's Delight

Runner's Delight

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis