6/28/16

Gemiddeld Duration 30 seconden

Toegevoegd door Ilene R

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 min 50 sec, Intens

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6/19/16 1st Core Day

Gemiddeld

43 min

Core

Stability Ball

6/20/16 Arms/butt/legs+planks

Gemiddeld

1 u 8 m

Arms

Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbell, Barbell, Bench, Resistance Band, Pull Up Bar

6/22/16

Gemiddeld

1 u 6 m

Arms

Bench, Dumbbell

6/23/16

Gemiddeld

45 min

Core

6/26/16

Gemiddeld

55 min

Core

Stability Ball

6/29/16

Gemiddeld

30 sec

6/28/16

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6/19/16 1st Core Day

6/20/16 Arms/butt/legs+planks

6/22/16

6/23/16

6/26/16

6/29/16

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+