Beginner Workout

AB HIT 2

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Austin Baker

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

40 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

40 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

Sore To The Core 2

Sore To The Core 2

12 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

6 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Abs Torch (A-Team)

Intens

5 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Squats

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam