17.1

Beschrijving

10 20 30 40 50 DB Snatch 15 burpee box Jump over between each

Gerelateerde Workouts

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuten, Intens

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sec, Gemiddeld

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sec, Intens

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

I Am...

23 min 18 sec, Intens

20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset

20 min 44 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

W 13 D 2

Intens

59 min

Upper Body

Barbell, Bench

Work Break-Arms/Shoulders

Beginner

10 min

W 14 D 3

Intens

1 u 36 m

Shoulders

Barbell

W 3 D 4

Intens

1 u 47 m

Legs

Barbell

Wednesday: Front Squat

Intens

1 u 1 m

Back

Pull Up Bar

W 3 D 5

Intens

2 uren

Back

Pull Up Bar

10 20 30 40 50 DB Snatch 15 burpee box Jump over between each

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

W 13 D 2

Work Break-Arms/Shoulders

W 14 D 3

W 3 D 4

Wednesday: Front Squat

W 3 D 5

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+