Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Simple Push

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Chest

Uitrusting: Stability Ball

Andre Charles
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Andre Charles
Simple Push
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
Herhalingen tot falen
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
Herhalingen tot falen
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push
Push
2 minuten,
Push
Push
5 min 15 sec, Gemiddeld
Push
Push
2 minuten, Beginner
Push
Push
1 min 6 sec, Gemiddeld
Push-Ups
Push-Ups
3 min 18 sec, Gemiddeld
Push
Push
10 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intens 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Resistencia de atleta

Resistencia de atleta

Intens 22 min  
Núcleo   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Gemiddeld 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Gemiddeld 18 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Freeletics 2/3 Apollon 2x2

Freeletics 2/3 Apollon 2x2

Intens 33 min  
Shoulders  
Simple Pull

Simple Pull

Beginner 12 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis