Warm-up

Gerelateerde Workouts

Warm-up!

6 min 10 sec, Beginner

Warming Up

4 min 55 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Morning

8 min 36 sec, Beginner

Home workout

13 min 24 sec,

Warm Up

10 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Summer Mobility Moves

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

1 min crunches

Intens

60 sec

Core

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Pre-game Stretch

Beginner

4 min

Legs

Warm-up

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Summer Mobility Moves

1 min crunches

Walking Weight Off

3 Min Core Challenge

Pre-game Stretch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+