Gemiddelde Workout

Plank Exercise

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Luís Teixeira

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Runner's Exercises

Beginner

8 min

Lower Body

Resistance Bandit

Beginner

13 min

Full Body

Resistance Bands

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Skip to HIIT

Gemiddeld

11 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam