Mati

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Alejandra Ibarra

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Sentadillas de prisionero

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

💪💪

8 min 20 sec, Intens

Hdhdhdhs

24 min 5 sec, Beginner

Hola

7 minuten, Gemiddeld

Vamos!!!

11 min 40 sec, Gemiddeld

MatWork

5 min 28 sec, Gemiddeld

Aaaaaa

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

El club de la lucha cardio HIIT

Intens

8 min

Piernas

Ningún equipo

Poto yondo

Intens

18 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Empuje y sostenga

Intens

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Mati

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

El club de la lucha cardio HIIT

Poto yondo

Relajación post-entrenamiento

Empuje y sostenga

Reducir y esculpir

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+