Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Alex Cumbicos

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Rendirse es de Inutiles✅❤

Exercises

Set 1: 3 rondes

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

2 minuten

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

1 minuut

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec,

4 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten,

20 seconden, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Cardio corporal para valientes

Intens

11 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cardio Por Intervalos

Gemiddeld

50 min

Sprint por Intervalos

Intens

41 min

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Gemiddeld

45 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam