HIIT

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Shannon Hogeland

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT 1

10 minuten, Intens

HIIT 3

17 minuten, Gemiddeld

HIIT

14 min 30 sec, Intens

HIIT

9 minuten, Gemiddeld

HIIT

3 min 20 sec, Intens

HIIT 1

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Immer 1 Minute

Intens

46 min

Full Body

Dumbbell

Starker Oberkörper

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Dumbbell

Kalorien Burner

Gemiddeld

48 min

Lower Body

Dumbbell, Wall

Pilates

Gemiddeld

19 min

Pilates

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Body Slim Down

Immer 1 Minute

Starker Oberkörper

Kalorien Burner

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+