Intense Workout

HIIT

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Soban Afzal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Jumps

30 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

20 seconden

Plank

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 9 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

25 min 30 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

7 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam