Intense Workout

Work Out

Intens Duration 106 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Ribka Huesa

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A trabajar con diferentes ejercicios

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

3 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

40 seconden

20 seconden

Estocadas caminando

Estocadas caminando

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

19 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

7 Minutos De Ejercicio

7 Minutos De Ejercicio

7 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Probando 1,2,3,4

Intens

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

En forma y playero

Beginner

11 min

Piernas

Mancuernas, Silla, Caja / Paso

Entrenar la flexibilidad

Beginner

17 min

Piernas

Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam