Gemiddelde Workout

Interval Run

Gemiddeld Duration 39 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sue Draws

Tags

Exercises

Set 1: 13 rondes

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 20 min, Gemiddeld

Interval Run Beginning

Interval Run Beginning

20 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Resistance training

Intens

22 min

Full Body

Resistance Band

Post Training Intervals

Beginner

10 min

Legs

Dumbbell/ Pullupbar

Intens

1 u 8 m

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell, Bench, Pull Up Bar

leg day

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam