Beginner Workout

Oneday

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Beeitaa Ruiiz

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minuut

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata de cuerpo completo

Gemiddeld

4 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Perder y esculpir

Beginner

30 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Rompegrasas

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Pared

Brazos sueltos

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam