Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga

Beginner   19 minuten

Doelgebieden: Yoga

Steph S
 		    Toegevoegd door Steph S
Yoga
Tags
Yoga Workouts
Beschrijving

A.m connection

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
10 seconden
Vinyasa
Vinyasa
1 minuut
Plank
Plank
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
10 seconden
Vinyasa
Vinyasa
1 minuut
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Wheel Pose
Wheel Pose
1 minuut
Left Tree
Left Tree
1 minuut
Right Tree
Right Tree
1 minuut
Right Gate Pose
Right Gate Pose
30 seconden
Left Gate Pose
Left Gate Pose
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Chaturanga
Chaturanga
10 seconden
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
10 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Right Pigeon Leg
Right Pigeon Leg
30 seconden
Left Pigeon Leg
Left Pigeon Leg
30 seconden
Vinyasa
Vinyasa
30 seconden
Left Warrior 1
Left Warrior 1
20 seconden
Right Warrior 1
Right Warrior 1
20 seconden
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
4 min 50 sec, Beginner
Yoga
Yoga
35 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
15 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
6 min 5 sec, Beginner
My Yoga
My Yoga
6 min 20 sec,
Yoga
Yoga
13 min 25 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens 18 min  
Yoga, My Yoga

Yoga, My Yoga

Gemiddeld 41 min  
Yoga I

Yoga I

Intens 29 min  
Yoga  
Yoga

Yoga

Gemiddeld 27 min  
Yoga  
Yoga

Yoga

Gemiddeld 28 min  
Yoga  
Yoga

Yoga

Beginner 32 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis