Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Day two

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Core

Jermaine Norris
 		    Toegevoegd door Jermaine Norris
Day two
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

GET UP nigga

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
2 minuten
Crunches
Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Casual
Casual
8 min 50 sec, Beginner
Let's Get It
Let's Get It
2 minuten, Gemiddeld
Here We Go
Here We Go
9 minuten, Gemiddeld
Rapidão
Rapidão
12 min 45 sec, Gemiddeld
1
1
9 minuten, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
16 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Craig 1

Craig 1

Beginner 20 min  
Core   Dumbbell
My Workout

My Workout

Gemiddeld 16 min  
Core  
Shandon Upper Body 1

Shandon Upper Body 1

Intens 44 min  
Arms   Wall
Get Rid Of That Fat

Get Rid Of That Fat

Beginner 21 min  
Lower Body   Dumbbell, Bench
Abs, Legs/Butt, Arms

Abs, Legs/Butt, Arms

Gemiddeld 31 min  
Lower Body   Chair, Wall, Dumbbell, Bench
Abs And Arms

Abs And Arms

Gemiddeld 17 min  
Arms   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis