Gemiddelde Workout

Here We Go

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Yessica Martinez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten,

12 min 20 sec, Gemiddeld

19 minuten,

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam