Beginner Workout

Basic Relaxing Yoga

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ariana Labus

Tags

Beschrijving

Focused on the mind and breath, this workout creates a more peaceful demure.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

1 minuut

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuut

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Basic Relaxing Yoga III

Basic Relaxing Yoga III

10 min 45 sec, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

Basic Relaxing Yoga II

Basic Relaxing Yoga II

21 min 55 sec, Gemiddeld

Basic Relaxing Yoga IV

Basic Relaxing Yoga IV

24 minuten, Beginner

22 minuten, Beginner

Yoga/relaxation Set

Yoga/relaxation Set

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Good Night Workout

Intens

5 min

3min Abs 2

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Back Yoga Workout

Beginner

9 min

Yoga

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Jumping Jacks

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam