Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chelsea Margo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

30 seconden

Cow Face Pose with Left Leg Straight

Cow Face Pose with Left Leg Straight

30 seconden

Cow Face Pose with Right Leg Straight

Cow Face Pose with Right Leg Straight

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Upperbody & Core

Upperbody & Core

7 min 1 sec, Gemiddeld

5 min 32 sec, Gemiddeld

Upper Body & Core

Upper Body & Core

13 minuten, Gemiddeld

Upper Body Combo

Upper Body Combo

18 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam