Gemiddelde Workout

Work Work Work!

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Fiona Mccann

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Fat burner

Exercises

Set 1: 6 rondes

Plyo alternating leg hip thrust

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Right Side Plank Rainbows

Right Side Plank Rainbows

25 seconden

Left Side Plank Rainbows

Left Side Plank Rainbows

25 seconden

10 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

50 seconden

10 seconden

Donkey kick to sit through

50 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

10 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

Legs, Core

Gemiddeld

26 min

Legs

Kettlebell, Stability Ball, Chair, Dumbbell

Fat Burner

Intens

12 min

Core

Home Workout

Intens

29 min

Full Body

Treadmill Interval

Gemiddeld

34 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam