Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Sunday

Gemiddeld   34 minuten

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine, Box or Step

Sunday
Tags
Volledige Gym Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cardio Warm Up
❤️ Matig (Zone 2)
Cardio Warm Up
15 minuten
Rest
Rest
40 seconden
Barbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bench Press
15 herhalingen
Barbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
15 herhalingen
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bicep Curls
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bicep Curls
15 herhalingen
Barbell Bicep Curls
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bicep Curls
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Cable Tricep Push Down
15 herhalingen
Cable Tricep Push Down
10 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Back Loaded Squats
15 herhalingen
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Leg Curls
Gewichten: Gemiddeld
Leg Curls
15 herhalingen
Leg Curls
Gewichten: Gemiddeld
Leg Curls
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
Bench Barbell Calf Raises
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Bench Barbell Calf Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
Crunches
20 herhalingen
Crunches
Crunches
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Slow Morning Yoga Flow | 35 Minutes | Move With Julie
Slow Morning Yoga Flow | 35 Minutes | Move With Julie
33 min 43 sec, Gemiddeld
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
31 min 28 sec, Beginner
30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat
30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat
36 minuten, Gemiddeld
30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!
30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!
32 min 32 sec, Gemiddeld
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 min 15 sec, Intens
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sec, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Squats Weeks 1-4
Squats Weeks 1-4
19 min 42 sec, Gemiddeld
Phase 1 The One-Day Split (Weeks 1-3)
Phase 1 The One-Day Split (Weeks 1-3)
33 min 45 sec, Gemiddeld
Gym Circuit
Gym Circuit
28 min 30 sec, Intens
Total Body
Total Body
45 minuten, Intens
Fierce 5 A
Fierce 5 A
5 min 41 sec, Intens
Hardest Strength Workout
Hardest Strength Workout
1 uur 45 min, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis