Intense Workout

Killer Core

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Michael Tobin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

13 min 55 sec, Beginner

8 min 30 sec, Intens

11 minuten, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

STRETCH!!!

Gemiddeld

22 min

Legs

Wall

Skimble's Absolute Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Time To Shred

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam