Gemiddelde Workout

Brandon Carter

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jerry Morfin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

10 seconden

Leg Circles

20 herhalingen

10 seconden

Dying Cockroach

20 seconden

10 seconden

Side Plank With Twist

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Core And Intensity

Core And Intensity

5 minuten, Intens

2 minuten,

3 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Gemiddeld

16 min

100lbs To 0lbs Real Quick

Gemiddeld

15 min

Core

Cardio Abs And Arms

Gemiddeld

27 min

Shoulders

Hard Abs

Intens

6 min

Core

Abdominal Endurance

Gemiddeld

10 min

Core

Kali Arms

Intens

17 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam