Intense Workout

Hard Abs

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jerry Morfin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

10 herhalingen

10 herhalingen

10 seconden

40 herhalingen

10 herhalingen

Raises leg circles

10 herhalingen

Crunch kicks

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

40 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 6 sec, Intens

16 min 30 sec, Beginner

12 min 45 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100lbs To 0lbs Real Quick

Gemiddeld

15 min

Core

Brandon Carter

Gemiddeld

5 min

Core

Abmadness

Intens

11 min

Core

Kali Arms

Intens

17 min

Shoulders

Dumbbell

Legs On Steroids

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Wall

Full body

Gemiddeld

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam