Conditioning

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Marquis Gaddis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

2 minuten

Rest

2 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

Body weight conditioning

2 minuten, Gemiddeld

Warm Up

18 minuten, Beginner

Test

2 minuten, Gemiddeld

Before School

4 min 30 sec, Beginner

Warm Up

2 min 50 sec, Gemiddeld

Workout

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Gemiddeld

8 min

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Conditioning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

2-Min Plank Challenge

5 Min Arms & Abs

Energetic Endurance

Dancer's Legs

Bodyweight Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+