Pyramids

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Meva Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 herhaling

2 herhalingen

3 herhalingen

4 herhalingen

5 herhalingen

6 herhalingen

7 herhalingen

8 herhalingen

9 herhalingen

10 herhalingen

9 herhalingen

8 herhalingen

7 herhalingen

6 herhalingen

5 herhalingen

4 herhalingen

3 herhalingen

2 herhalingen

1 herhaling

1 minuut

5 seconden

10 seconden

15 seconden

30 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Day 4

36 minuten, Beginner

Pyramid +

11 min 35 sec, Gemiddeld

Pyramid Friday

15 min 40 sec, Gemiddeld

Yas

50 seconden, Gemiddeld

Burpees

2 min 35 sec, Beginner

Burpees

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Quick Band Workout

Beginner

5 min

Shoulders

Exercise Bands

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Intens

18 min

Legs

Jump Rope

Total Body Home Blast

Gemiddeld

23 min

Legs

Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells

Bodyweight Triple

Intens

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Pyramids

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extended Strength

Scientific 7-Minute Workout

Quick Band Workout

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Total Body Home Blast

Bodyweight Triple

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+