Hotel

Duration 12 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Banda de resistencia

Toegevoegd door David Ortiz

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flexiones de tríceps

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30 herhalingen

Flexiones de rodillas

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1 minuut

Set 2: 1 ronde

Apertura de hombros con banda

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1 minuut

Abductores en movimiento y remo vertical con banda

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1 minuut

Set 3: 1 ronde

Abdominales con elevación de brazos

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1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

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1 minuut

Set 4: 1 ronde

Flexiones de bíceps con banda

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1 minuut

Descenso de tríceps

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1 minuut

Set 5: 1 ronde

Zancada izquierda y Curl de bíceps con banda

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1 minuut

Sentadillas de prisionero

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1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

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