Gemiddelde Workout

Warm Up

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Pop Bogdan

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Beginner

8 minuten, Intens

2 minuten,

Warm-up!!! Right Now

Warm-up!!! Right Now

4 min 5 sec, Beginner

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Fresh Start

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam