Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Endurance: Crawl, squat, sweat, push and burn. Titania Rhea is a tough lady either way dude or girl keep movin' because you know making exuses burns zero calories per hour. Well and an one hour workout is just 4 percent of your day, aight? ;)


Exercises

Set 1: 4 rondes
Shuffle Touches
❤️ Maximaal (Zone 5)
Shuffle Touches
1 minuut
Deep Squats
Deep Squats
1 minuut
Modified Push-Up
❤️ Maximaal (Zone 5)
Modified Push-Up
1 minuut
1 minuut

Set 2: 4 rondes
Sumo Squat Jabs
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sumo Squat Jabs
1 minuut
Froggers
❤️ Maximaal (Zone 5)
Froggers
1 minuut
Modified Push-Up
❤️ Maximaal (Zone 5)
Modified Push-Up
1 minuut
180 Degree Squat Flips
❤️ Maximaal (Zone 5)
180 Degree Squat Flips
1 minuut
Pike Plank Slider
❤️ Maximaal (Zone 5)
Pike Plank Slider
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Posture Perfect - bodyweight

Posture Perfect - bodyweight

Beginner 16 min  
Back   No Equipment
Elliptical

Elliptical

Gemiddeld 30 min  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld 8 min  
Legs   No Equipment
Swimming

Swimming

Gemiddeld 1 u 5 m  
THEA

THEA

Gemiddeld 1 uur  
Full Body   Medicine Ball, Dumbbell
THEMIS Endurance

THEMIS Endurance

Intens 1 uur  
Legs  

Trainingscategorieën