Gemiddelde Workout

Challenge - Intermediate

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Personal Trainer Sam Ward

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This is a 5-exercise challenge. Intermediate level

Exercises

Set 1: 1 ronde

75 herhalingen

75 herhalingen

75 herhalingen

75 herhalingen

Lunge Pulses

80 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Challenge - Beginner

Challenge - Beginner

11 min 15 sec, Beginner

19 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

1 uur 13 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Squat And Lunge Challenge

Squat And Lunge Challenge

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Fat Burner Extreme

Gemiddeld

10 min

Crazy Fat Burner

Intens

7 min

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam