Gemiddelde Workout

Weights

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Desiree Mouhlas

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

30 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Licht

Dumbbell Chest Press

30 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

30 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Hip Adductor

50 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Hip Abbductor

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 32 sec, Gemiddeld

1 uur 33 min, Intens

Dumbbells/Machines V1

Dumbbells/Machines V1

12 min 24 sec, Gemiddeld

1 min 15 sec, Beginner

16 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld