Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Shoulders/abs

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Morgan Elliott
 		    Toegevoegd door Morgan Elliott
Shoulders/abs
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Overhead Press
Overhead Press
Herhalingen tot falen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Herhalingen tot falen
T-W-Y-L
7 herhalingen

Set 2: 7 rondes
Inverted Dumbbell Fly
Inverted Dumbbell Fly
15 herhalingen

Set 3: 3 rondes
Inverted sit ups with plate
Inverted sit ups with plate
20 herhalingen
Bent cable pull down
Bent cable pull down
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Shoulders
Shoulders
10 min 32 sec, Gemiddeld
Shoulder - Abs
Shoulder - Abs
8 min 24 sec, Intens
Shoulders
Shoulders
3 min 17 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
10 min 5 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
18 minuten, Beginner
Shoulders
Shoulders
24 min 40 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Back And Biceps

Back And Biceps

Gemiddeld 15 min  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Back and BICEPS

Back and BICEPS

Gemiddeld 20 min  
Back   Strength Machine, Dumbbell
Abs And Shoulders

Abs And Shoulders

Gemiddeld 10 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis