Pool Laps!

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nicole Jimenez

It's summer lets get outdoors! Swimming, jogging and walking in the pool.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Walking In The Pool

3 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

Walking High Knees In The Pool

2 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jogging In The Pool

5 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Jog Backwards In The Pool

3 minuten

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Swimming

7 minuten

Set 4: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jogging In The Pool

2 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walking High Knees In The Pool

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Walking Laps In The Pool

15 minuten, Beginner

Walking

30 min 40 sec, Beginner

Simple

1 uur 1 min, Beginner

Cardio

21 minuten, Intens

Running

18 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike

Beginner

20 min

Walking

Beginner

10 min

Elliptical.

20 min

Cardio Machine

Water Workout

Beginner

27 min

5 In The Pool

Beginner

5 min

Walking Laps In The Pool

Beginner

15 min

Legs

Pool Laps!

It's summer lets get outdoors! Swimming, jogging and walking in the pool.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike

Walking

Elliptical.

Water Workout

5 In The Pool

Walking Laps In The Pool

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+