Intense Workout

Killer

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nia S

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Short But Effective

Short But Effective

5 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

6 min 8 sec, Beginner

10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam