Intense Workout

Chest Push Up

Intens Duration 70 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Lee Conroy

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Doing push ups with knees elevated to head hight when in push up position.

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Set 2: 1 ronde

10 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Inclined Pushups

Inclined Pushups

2 min 36 sec, Intens

Arms, Chest And Shoulder

Arms, Chest And Shoulder

32 min 30 sec, Intens

6 min 55 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam