Beginner Workout

Pushups!

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Caleigh Martin

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

45 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Beginner

2 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

30 min

Biceps

Intens

4 min

Quick Chest

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Dumbbells

Chest

Intens

3 min

Upper Body

Dumbbells

Perk Up Boobs

Gemiddeld

4 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam