Gemiddelde Workout

Flexiones

Gemiddeld Duration 27 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Leandro Gimenez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

27 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

5 min 43 sec, Beginner

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 min 29 sec, Gemiddeld

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

6 min 3 sec, Gemiddeld

Resistencia de Pie Total

Resistencia de Pie Total

4 min 20 sec, Gemiddeld

Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)

Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)

5 min 4 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plancha

Intens

2 min

Núcleo

Descenso de tríceps

Gemiddeld

60 sec

Brazos

Ningún equipo

Construya hombros grandes

Intens

3 m 30 s

Superior del cuerpo

Barra con pesas

Brazos Veraniegos Suave

Beginner

22 min

Hombros

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Pesas rusas, Barra con pesas

Tonificación Brazos Y Hombros

Beginner

16 min

Brazos

Mancuernas, Pared, Barra con pesas, Pesas rusas, Bandas de resistencia, Banco

+brazos

Beginner

7 min

Brazos

Mancuernas, Banco

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam