Dylans

Intens Duration 6 minuten

Beschrijving

Arms + abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 Pushups

25 seconden

20 Situps

25 seconden

15 Pullups

25 seconden

10 Diamond Pushups

25 seconden

20 Situps

25 seconden

10 Flipped Pullups

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Done

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs And Arms

4 min 10 sec, Gemiddeld

20 to 60 - Arm and Abs

6 minuten, Intens

Arms And Abs

3 min 40 sec, Intens

Arms And Abs

3 min 10 sec, Gemiddeld

Arms and Abs

7 min 30 sec, Beginner

Abs

1 uur 9 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Blake's Upper Body

Intens

2 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Kelli's Amazing Arms

Gemiddeld

12 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

60 Pullups / 120 Pushups Challenge

Intens

17 min

Upper Body

Pull Up Bar, Bench, Chair

Dylans

Arms + abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Blake's Upper Body

Dumbbell Muscle Blaster

Kelli's Amazing Arms

Chest Day

60 Pullups / 120 Pushups Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+