Abdos

Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mister Moise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Build Up

4 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abdo

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Stallion Booty Popping

Beginner

3 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

#goingBeyondLimits Kettle Bell Workout

Beginner

6 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Pompes

3 min

Shoulders

Gainage

6 min

Core

Abdos

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Stallion Booty Popping

#goingBeyondLimits Kettle Bell Workout

The Ultimate Fight

Pompes

Gainage

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+