Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abdominal Workout

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Julia Tan
 		    Toegevoegd door Julia Tan
Abdominal Workout
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
30 herhalingen
High Knee Obliques
❤️ Krachtig (Zone 3)
High Knee Obliques
20 herhalingen
Squats
Squats
30 herhalingen
Leg Lifts
Leg Lifts
20 herhalingen
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
20 herhalingen
High Knee Obliques
❤️ Krachtig (Zone 3)
High Knee Obliques
30 herhalingen
Crunches
Crunches
30 herhalingen
Squats
Squats
20 herhalingen
Leg Lifts
Leg Lifts
30 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominal Workout
Abdominal Workout
22 minuten, Gemiddeld
Abdomen Workout
Abdomen Workout
12 minuten, Intens
Abdominal Workout
Abdominal Workout
6 min 11 sec, Gemiddeld
Abdominal Workout
Abdominal Workout
12 min 30 sec, Gemiddeld
Abdominal Workout
Abdominal Workout
9 min 45 sec,
Abdominal Workout
Abdominal Workout
25 min 27 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
HIIT Cycle

HIIT Cycle

Intens 21 min  
Cardio   Cardio Machine
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intens 5 min  
Yoga   Exercise Mat
Upper Body HIIT

Upper Body HIIT

Intens 7 min  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band
20 Minute Hotel Room Workout

20 Minute Hotel Room Workout

Intens 23 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis