Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katrina Leach

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

To work on Upper body strength

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

28 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Intens

31 min 40 sec, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

Get Some Strength

Get Some Strength

11 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super-fast Fat Loss Set 1

Gemiddeld

18 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

6 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Toning

Gemiddeld

8 min

Lower Body

cool down

Beginner

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam