Arm Training 1

3 sets of 3 excercises (push, push, pull) for building arm and shoulder strength

Gerelateerde Workouts

Arm Workout

13 min 45 sec, Beginner

Arms Workout

13 minuten, Gemiddeld

Arms 1

3 minuten, Beginner

Arm Day

14 minuten, Gemiddeld

Arm Workout

15 minuten, Beginner

Arm Workout

20 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sec, Intens

Start - Pusher (Chest, Shoulders And Triceps Plus Isometric Set )

33 min 50 sec, Intens

The Finish Line - Pile driver (chest and tricep)

23 min 45 sec, Intens

Finals - Bench Day (Chest And Back)

26 minuten, Intens

Deep Dive - 4x4 (Chest And Shoulder)

25 minuten, Intens

Starter - Pusher (Chest And Triceps)

24 min 20 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.