Minimal Basic

Basic full bodyweight workout with minimal exercises and set-rounds. Includes warm-up and stretching. Total: 15 minutes.

Gerelateerde Workouts

Bodyweight

35 min 10 sec, Beginner

Morning

22 minuten, Gemiddeld

7 Mins

8 min 10 sec, Beginner

fullbody

9 min 25 sec, Gemiddeld

Bodyweight Circuit

15 min 15 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

42 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Move Your Body

24 min 50 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Basic

Gemiddeld

45 min

Full Body

Bench, Wall

Office Shoulders

Beginner

4 m 30 s

Back

Chair

7-Minute Workout

Intens

7 min

Lower Body

Wall, Bench, Box or Step

Arm Training 1

Gemiddeld

19 min

Shoulders

Bench, Dumbbell, Wall

PopSugar Booty Lift And Tone

Gemiddeld

15 min

Yoga

PopSugar No-Crunch Ab Workout

Intens

6 min

Core

Minimal Basic

Basic full bodyweight workout with minimal exercises and set-rounds. Includes warm-up and stretching. Total: 15 minutes.

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Basic

Office Shoulders

7-Minute Workout

Arm Training 1

PopSugar Booty Lift And Tone

PopSugar No-Crunch Ab Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+